Atención psicológica para adultos
Psicología especializada en adultos en CAIA
Acompañamos el desarrollo emocional también en la etapa adulta
En CAIA ofrecemos terapia psicológica para adultos, un espacio seguro donde podrás trabajar en ti mismo, comprender tus emociones y adquirir herramientas para afrontar las dificultades con el apoyo de un psicólogo especializado.
¿Cuándo acudir a terapia?
Una de cada cuatro personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida (EESE). Sin embargo, no siempre existe un diagnóstico.
Motivos frecuentes de consulta psicológica:
- Dificultades en la vida diaria: problemas de sueño, toma de decisiones, falta de energía.
- Malestar general, pensamientos o emociones negativas recurrentes.
- Problemas en las relaciones familiares, de pareja, laborales o sociales.
- Estado de ánimo bajo o muy variable.
- Estrés y ansiedad.
- Insatisfacción personal, laboral o vital.
¿Qué tratamos en terapia?
- Depresión y distimia.
- Ansiedad y estrés.
- Fobias específicas.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
- TDAH en adultos.
- Trastornos del espectro autista (TEA) en adultos.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
- Trastornos de personalidad y de conducta.
- Adicciones (conductuales y de sustancias).
- Problemas de pareja y relacionales.
- Duelo y pérdidas.
- Entrenamiento en habilidades sociales, resolución de conflictos y manejo de la vida diaria.
Objetivos de la terapia psicológica
El principal objetivo es dotar a la persona de herramientas y estrategias para afrontar diferentes situaciones de forma más objetiva y autónoma. La persona aprenderá a reducir síntomas, mejorar su bienestar personal y fortalecer sus relaciones.
Modalidades de atención
Terapia individual presencial:
espacio personal y confidencial con un psicólogo.
Terapia online:
sesiones adaptadas para quienes prefieren la comodidad de casa.
Terapia grupal:
grupos psicoterapéuticos donde se trabajan habilidades sociales, autoestima, gestión emocional y resolución de conflictos.
En algunos casos (como depresión o ansiedad) recomendamos combinar terapia individual y grupal para un mejor resultado.
Grupos de acompañamiento
Espacios diseñados para que personas que atraviesan situaciones difíciles similares puedan compartir experiencias, dudas y emociones con la guía de un psicólogo especializado.
Este servicio está recomendado para:
- Cuidadores de familiares con enfermedades o psicopatologías.
- Padres de niños/as con problemas de conducta.
- Padres de niños/as diagnosticados con TDAH, TEA, depresión u otras dificultades.
Las sesiones (1h 30 min) fomentan un espacio de confianza, apoyo y aprendizaje, donde cada persona encuentra nuevas herramientas para afrontar su día a día.
Talleres para adultos
Talleres de memoria y estimulación cognitiva
Dirigidos a adultos que desean ejercitar y entrenar sus capacidades cognitivas (atención, memoria, lenguaje, razonamiento, funciones ejecutivas). Ideales para personas con deterioro cognitivo leve o que quieran mantenerse activos y prevenir dificultades futuras.
¿Quieres empezar tu proceso de cambio?
En CAIA te ofrecemos un espacio de confianza y acompañamiento profesional. No necesitas esperar a tocar fondo para pedir ayuda: dar el paso puede marcar una gran diferencia en tu vida.